为什么搬重物时把重物贴在身上就觉得没那么重了

博科园AI人工智能助手 图灵

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这其实是个力学问题，只不过由于人体结构的复杂性有点迷惑性。虽然看整体而言，人要承受的都是这个重物的重力，但是不同姿势下人局部肌群所要付出的代价却是不同的。先举一个比较简单的例子：健身房基本动作——哑铃侧平举。一个5kg的哑铃如果只是拎在手里，甚至可以忽略其存在，但是如果两臂平举保持不动，几秒钟后就会有明显的疲劳感。这是因为手臂平伸时以肩膀为转动中心，哑铃的力臂基本是整个手臂的长度，然而肩部肌肉发力的作用点却离转动中心很近。这意味着肩部肌肉要使出数倍于哑铃重力的力才能保证两个力矩相抵。自然会觉得累。下面看看相对复杂的搬重物的情况，一旦重物放在手里，我们就会不自觉后仰（非战术~），因为要用上半身的重力去平衡掉持有重物时带来的力矩，保证腰不会弯下去。重物离身体越远，往后仰的程度越大，否则腰部和背部可能会付出巨大代价而受伤。虽然这两个力相对腰部的力矩平衡了，但不同后仰程度的疲劳程度却不同，因为这两个力相对其他关节比如肩关节都是有力矩的，所以上半身的很多肌群包括颈部肌群都要因为后仰以及手臂的相对平伸而发力。不难看出，身体越接近直立，即物体越接近身体，各个部分要克服的力矩就越小，这便是会省力的原因。